紓壓瑜珈輪
這是一門透過瑜珈輪進行深度伸展和強化訓練的課程，藉助瑜珈輪的輔助，困難的體位可以變得簡單；也能增加體位的挑戰性，使瑜珈練習能有更具全面性和效果。
課程基於各種瑜珈動作，運用瑜珈輪幫助學員深度伸展肌肉、放鬆身體、改善姿勢，增強身體和核心的穩定性和平衡力，適合各個年齡層和瑜珈水平的學員。此外，瑜珈輪練習能改善姿勢，緩解背痛，並透過拉伸和放鬆肌肉減少長期久坐帶來的姿勢問題。
*使用瑜珈輪之前，建議從較基礎的動作開始循序漸進。如果有任何健康問題或受傷，建議在使用前諮詢專業建議。
伸展瑜珈
瑜珈伸展以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的體位法、簡單的練習方式，漸進式增進肌力、肌肉彈性與柔軟度，及緩解肌肉僵硬和痠痛的問題，並且增加身體的靈活性，對任何運動的放鬆或是復健都滿有幫助；也可以藉由瑜珈伸展讓呼吸更深層、感受自己的內心，同時提供身體所需的休息，進而療癒心靈、貼近身體、穩定情緒等，讓全身不再緊繃、提升日常專注力。
頌缽舒緩瑜珈
頌缽舒緩瑜伽結合頌缽敲擊所產生的音波與振動，搭配呼吸法及溫和的瑜伽體式，達到身心更深層的放鬆效果，也能透過缽聲提升專注力。除了可以釋放緊繃的情緒及壓力，身體也能透過緩慢的體式促進修復，提高身體的柔軟度，適合有壓力、情緒多、難以入睡、想放鬆安定身心達到平衡的學員。