台北場 -- Walx走進生活，樂您全身健走

課程簡介

課程名稱：

台北場 — Walx走進生活，樂您全身健走

課程日期：

2026/
7/12(日)、7/26(日)、8/9(日)

課程時間：

15:30-17:00

課程地點：

二二八和平公園（臺北市中正區黎明里凱達格蘭大道3號）

課程人數：

8人（3人開班）

課程費用：

一人500元

集合地點：

樂您運動（台北市中正區南陽街17巷7號1樓）

課程說明：

課程除了教學基本健走技巧，也將帶領您利用健走杖訓練核心肌群、矯正身體姿勢、增強肌肉力量、促進心肺功能、改善平衡與協調、提升身體靈活性。
課程中也會加入趣味活動、身體覺察練習，以及依場地條件安排的健走小旅行，讓您能夠「在歡笑中運動、在運動中享受、在享受中成長！」
參加人員本課程歡迎所有年齡層的朋友參加，惟需具備基本獨立行走能力（可搭配輔具）。
如遇下雨無法在戶外健走，將在樂您運動空間教學使用WALX健走杖進行多元體適能訓練。

課程程度：

初級（適合初學者）

行走距離：

1.5-2公里

運動強度：

交通方式：

大眾運輸

捷運：在台大醫院站下。
公車：0東、0南、18、20、241、251、263、605、644、249、243、236、244、237、215、291、623、在二二八和平公園下車。

周邊停車場

台北市中山堂嘟嘟房停車場

上課地點介紹：

臺北二二八和平公園

二二八和平公園位於臺北市公園路、襄陽路、懷寧街與凱達格蘭大道所圍成的街廓內，古典風格的都會公園，園內有日本庭園式造景池塘、拱橋、綠地步道及露天音樂臺。一走進公園，您會看見百年老樹、悠閒的鴿子與松鼠，以及許多在涼亭下棋、打太極拳的在地居民。園區內保留了許多日治時期「臺北新公園」的古典造景，包含典雅的日式拱橋、荷花池畔的中國式涼亭，以及一座退役的老火車頭，處處都是拍照的好風景，也是觀察臺北市民日常步調的好所在。

報名流程

請在我要報名處點選您欲購買的課程金額，並依照說明建立會員帳號以及線上付款。
付款成功後請加入官方line@ ID: @walx，請主動告知姓名以及要報名的課程日期。
付款成功後即可透過line@選單上的預約/簽到進行課程預約 (請先選擇開課日期就會找到該課程)，如有任何預約上的問題請傳訊息至line@，將有工作人員協助您。
請在上課前完成課前學員健康狀況調查表填寫。
開課前五日截止報名。
開課前五日可以延期或是免費取消，請傳訊息至line@，會有工作人員協助您。