小班制團體課程表
( 60分鐘課程2人開班 )
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 | ||||||||||||
11:00~12:00 哈達瑜珈 Kiyogi | 10:10~11:10 童童 | ⑦10:10~11:10 Irene | 09:50~10:50 Kenny | 11:00~12:00 酪梨 | 09:50~10:50 Mindy Chen | |||||||||||||
12:10~13:10 團體重訓課程 Will | 10:50~11:50 Tina | 11:00~12:00 Kenny | 11:00~12:00 皮拉提斯 Tina | ⑦11:10~12:10 墊上嬋柔 Liv | 11:00~12:00 Aria | |||||||||||||
12:15~13:15 Pinhe品赫 | 12:15~13:15 芋頭 | ⑦12:15~13:15 墊上嬋柔 董旭芳 | 12:15~13:15 Aria | 12:15~13:15 芋頭 | ⑦12:15~13:15 墊上嬋柔 Liv | 12:15~13:15 Priya | 12:10~13:10 HS 超燃脂拳擊 Will | 11:40~12:40 小夢 | ||||||||||
14:00~15:00 Jason | 14:00~15:00 Mindy Chen | 14:00~15:00 陳淑麗Alie | 14:00~15:00 張惠敏 | 14:15~15:30 林寶蓮 | 13:00~14:00 小夢 | 14:15~15:15 Gilbert | ||||||||||||
15:10~16:10 Hong | 15:10~16:10 Hong | 13:00~14:00 Lulu | 15:30~16:30 Gilbert | |||||||||||||||
17:40~18:40 滾筒綜合訓練 Jamie | 16:00~17:00 林品翰Andy | 14:15~15:15 Lulu | ||||||||||||||||
⑦18:20~19:20 Helen | ⑦18:50~19:50 墊上嬋柔 Adeline | 18:20~19:20 燃脂戰鬥有氧 阿書 | 18:40~19:40 Hong | 18:20~19:20 HS S曲線養成班 Johnson | ⑦17:15~18:15 董旭芳 | 15:30~16:30 Lulu | ||||||||||||
19:30~20:30 HS 滑板燃脂有氧 Will | ⑦19:30~20:30 Irene | 19:30~20:30 HS 超燃脂拳擊 Will | 18:50~19:50 Misha | 19:30~20:30 Angela | ||||||||||||||
19:50~20:50 Hong | 20:00~21:00 ZUMBA Misha | |||||||||||||||||
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
採小班制課程,每一堂課程最多10位學生。關注每個學生的姿勢、呼吸和需求。提供接近個人化的指導,幫助學生改善姿勢,減少受傷的風險,加深對課堂練習的理解,提高學習效果。歡迎預約洽詢。
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
09:40~10:40 Tina | 09:35~10:35 (核心訓練與伸展) Connie | 09:40~10:40 Tina | 09:50~10:50 Aria | |||
10:50~11:50 Tina | 10:40~11:40 (核心訓練與伸展) Connie | 11:00~12:00 Mindy Chen | ||||
14:00~15:00 Yuchin | 15:00~16:00 Jessica Tsai | 13:50~14:50 邱睿緹 | ||||
14:00~15:00 Misha | 15:10~16:10 Yuchin | 15:10~16:10 張惠敏 | 16:10~17:10 Jessica Tsai | 15:00~16:00 邱睿緹 | ||
19:00~20:00 Rachel | 19:00~20:00 (上肢與核心) Albee | 19:00~20:00 (曲線雕塑) Lorance | 18:50~19:50 Aria | 18:50~19:50 Aria | 16:10~17:10 邱睿緹 | 16:30~17:30 Rachel |
20:10~21:10 Albee | 20:10~21:10 (下肢與核心) Albee | 20:10~21:10 (臀腹訓練+伸展) Lorance | 20:00~21:00 Yuchin | 20:00~21:00 Aria |