小班制團體課程表

( 60分鐘課程2人開班 )

三

11:00~12:00

Kiyogi

10:10~11:10

童童

⑦10:10~11:10

Irene

09:50~10:50

Kenny

11:00~12:00

酪梨

09:50~10:50

Mindy Chen

12:10~13:10

團體重訓課程

Will

10:50~11:50

Tina

11:00~12:00

Kenny

11:00~12:00

Tina

⑦11:10~12:10

Liv

11:00~12:00

Aria

12:15~13:15

Pinhe品赫

12:15~13:15

芋頭

⑦12:15~13:15

董旭芳

12:15~13:15

Aria

12:15~13:15

芋頭

⑦12:15~13:15

Liv

12:15~13:15

Priya

12:10~13:10

HS 超燃脂拳擊

Will

11:40~12:40

小夢

14:00~15:00

Jason

14:00~15:00

Mindy Chen

14:00~15:00

  陳淑麗Alie

14:00~15:00

張惠敏

14:15~15:30

林寶蓮

13:00~14:00

小夢

14:15~15:15

Gilbert

15:10~16:10

Hong

15:10~16:10

Hong

13:00~14:00

Lulu

15:30~16:30

Gilbert

17:40~18:40

滾筒綜合訓練

Jamie

16:00~17:00

林品翰Andy

14:15~15:15

Lulu

⑦18:20~19:20

Helen

⑦18:50~19:50

Adeline

18:20~19:20

燃脂戰鬥有氧

阿書

18:40~19:40

Hong 

18:20~19:20

HS S曲線養成班

Johnson

⑦17:15~18:15

董旭芳

15:30~16:30

Lulu

19:30~20:30

HS 滑板燃脂有氧

Will

⑦19:30~20:30

Irene

19:30~20:30

HS 超燃脂拳擊

Will

18:50~19:50

Misha

19:30~20:30

Angela

19:50~20:50

Hong

20:00~21:00

ZUMBA

Misha

採小班制課程,每一堂課程最多10位學生。關注每個學生的姿勢、呼吸和需求。提供接近個人化的指導,幫助學生改善姿勢,減少受傷的風險,加深對課堂練習的理解,提高學習效果。歡迎預約洽詢。

三

09:40~10:40

Tina

09:35~10:35

(核心訓練與伸展)

Connie

09:40~10:40

Tina

09:50~10:50

Aria

10:50~11:50

Tina

10:40~11:40

(核心訓練與伸展)

Connie

11:00~12:00

Mindy Chen


14:00~15:00

Yuchin

15:00~16:00

Jessica Tsai

13:50~14:50

邱睿緹

14:00~15:00

Misha

15:10~16:10

Yuchin

15:10~16:10

張惠敏

16:10~17:10

Jessica Tsai

15:00~16:00

邱睿緹

19:00~20:00

Rachel

19:00~20:00

 (上肢與核心)

Albee

19:00~20:00

(曲線雕塑)

Lorance

18:50~19:50

Aria

18:50~19:50

Aria

16:10~17:10

邱睿緹

16:30~17:30

Rachel

20:10~21:10

Albee

20:10~21:10

(下肢與核心)

Albee

20:10~21:10

(臀腹訓練+伸展)

Lorance

20:00~21:00

Yuchin

20:00~21:00

Aria

三

四

五

六

日

⑦ 12:10~13:10

HS TRX完美曲線

Johnson

⑧ 14:00~16:00

Leon

⑨ 14:30~15:30

Max

⑨ 15:30~16:30

Max

18:20~19:20

HS 超燃脂肌力有氧

Will

⑨ 19:45~20:45

Max

20:30~21:30

 HS 全身性肌力訓練

永翰