小班制團體課程表
( 60分鐘課程2人開班 )
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 | ||||||||||||
09:30~10:30 Irene | 10:00~11:00 Misha | 10:10~11:10 童童 | ⑦ 10:10~11:10 Irene | 09:50~10:50 Kenny | ⑨ 10:00~11:30 陳淑麗Alie | ⑦ 10:00~11:00 Irene | 09:50~10:50 Mindy Chen | |||||||||||
11:00~12:00 Kiyogi | 11:00~12:00 | 10:45~11:45 莫芳 | 11:00~12:00 Kenny | 10:00~11:00 酪梨 | ⑦ 11:10~12:10 墊上嬋柔 Liv | 11:00~12:00 Aria | ||||||||||||
12:15~13:15 | 12:15~13:15 芋頭 | ⑦ 12:15~13:15 墊上嬋柔 董旭芳 | 12:15~13:15 Aria | 12:15~13:15 芋頭 | ⑦ 12:15~13:15 墊上嬋柔 Liv | 12:15~13:15 開胸瑜珈 Priya | 12:10~13:10 HS 超燃脂拳擊 Will | 11:30~12:30 酪梨 | ||||||||||
14:00~15:00 和緩瑜珈 Jason | 14:00~15:00 Mindy Chen | 14:00~15:00 Adesh | 14:00~15:00 陳淑麗Alie | 14:15~15:30 林寶蓮 | 13:00~14:00 Lulu | 14:15~15:15 Lulu | 14:15~15:15 Gilbert | |||||||||||
15:00~16:00 零基礎友善 Hong | 15:20~16:20 基礎律動 Hong | 15:10~16:10 Yuchin | 15:00~16:00 張惠敏 | 15:30~16:30 Lulu | 15:30~16:30 Gilbert | |||||||||||||
17:45~18:45 基礎流動瑜珈 Albee | 17:40~18:40 滾筒綜合訓練 Jamie | 16:00~17:00 林品翰Andy | ⑦ 17:15~18:15 董旭芳 | |||||||||||||||
⑦ 18:20~19:20 Helen | ⑦ 18:50~19:50 墊上嬋柔 Adeline | 18:40~19:40 Phoebe | 18:20~19:20 HS S曲線養成班 Johnson | 18:50~19:50 Misha | ⑦ 18:20~19:20 Irene | 18:20~19:20 林品翰Andy | ||||||||||||
19:30~20:30 HS 滑板燃脂有氧 Will | ⑦ 19:30~20:30 Irene | 19:30~20:30 HS 超燃脂拳擊 Will | 19:30~20:30 Ellie | 19:30~20:30 Angela | ⑦ 19:30~20:30 董旭芳 | |||||||||||||
20:00~21:00 基礎扎根瑜珈 Pin | 19:50~20:50 Phoebe | 20:00~21:00 ZUMBA Misha | ||||||||||||||||
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 | ||||||||||||
採小班制課程，每一堂課程最多10位學生。關注每個學生的姿勢、呼吸和需求。提供接近個人化的指導，幫助學生改善姿勢，減少受傷的風險，加深對課堂練習的理解，提高學習效果。歡迎預約洽詢。
重訓教室 | 專班 課程表
( 單次付費課程或點數扣課 )
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
09:35~10:35 (初階器械) Thomas | 09:35~10:35 (核心訓練與伸展) Connie | 09:50~10:50 Aria | ||||
10:40~11:40 (一般器械) Thomas | 10:40~11:40 (核心訓練與伸展) Connie | 11:00~12:00 Mindy Chen | ||||
14:00~15:00 Yuchin | 15:15~16:15 Rachel 10/17 起~ | 13:50~14:50 邱睿緹 | 13:00~14:00 Shaolin | |||
16:20~17:20 Rachel 10/17 起 ~ | 15:00~16:00 邱睿緹 | 14:10~15:10 Shaolin | ||||
19:00~20:00 Mindy Chen | 19:00~20:00 (上肢與核心) Albee | 19:00~20:00 (曲線雕塑) Lorance | 18:50~19:50 Aria | 18:50~19:50 Aria | 16:15~16:15 邱睿緹 | |
20:10~21:10 Mindy Chen | 20:10~21:10 (下肢與核心) Albee | 20:10~21:10 (臀腹訓練+伸展) Lorance | 20:00~21:00 恩喬 | 20:00~21:00 Aria | ||
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
10:50~11:50 Allan | ⑧ 14:00~16:00 Leon | |||||
⑧ 14:00~16:00 Leon | 18:20~19:20 HS 超燃脂肌力有氧 Will | ⑦ 12:10~13:10 HS TRX完美曲線 Johnson | ⑨ 15:30~16:30 Max | 13:00~14:00 Shane | ||
⑨ 19:45~20:45 Max | ⑨ 14:30~15:30 Max | 16:40~17:40 Marco | ||||
20:40~21:40 HS 全身性 肌力訓練 永翰 | 19:30~20:30 初心者的 登山體能 Allan | |||||