常見問題
會員與入會常見問題
如何預約課程？
您可以親臨墾趣動，或透過官方 Line@（@gofitness_tw）預約課程。
可以購買單次課程嗎？
可以，特定課程可單次購買，價格依課程類型而異，詳情請參考 小班制團課表
預約課程後可以取消嗎？
可於上課 24 小時前取消。我們理解突發狀況，因此依購買點數提供不同次數的取消機會。
可以申請點數使用期限延期嗎？
請向櫃檯夥伴提出申請，延期條件與次數依合約內容為準。
有企業或團體優惠方案嗎？
有的，我們提供企業包班服務，適合公司團體使用，歡迎聯繫洽談合作。
有提供到府上課的服務嗎？
有的，我們可依據您的需求與時間安排合適的老師至指定地點授課。
設施與服務常見問題
墾趣動的營業時間是多少？
- 周一至周五：09:30-21:00
- 周六、周日：09:30-18:30
- 國定假日：營業時間可能有所變動，請洽櫃檯夥伴。
體驗課程的費用是多少？
一般團體課程體驗方案為1,999元/五堂課（適用於瑜珈、墊上皮拉提斯、墊上嬋柔、有氧課程，不適用於器械皮拉提斯團課）。
墾趣動提供哪些設備？
我們提供重量訓練器材、器械皮拉提斯、器械嬋柔、TRX、空中瑜伽，並定期維護與升級設備。
有提供私人教練服務嗎？
有的，我們的專業私人教練可根據您的目標量身打造訓練計畫，幫助提升運動效率與安全性。
墾趣動有淋浴與置物櫃嗎？
無提供淋浴，但有更衣室與置物櫃，建議攜帶鎖頭，或向櫃檯借用。
可以免費測量 InBody 嗎？
正式會員可免費測量 InBody，建議定期測量，以掌握身體變化與健康狀況。
課程與訓練常見問題
課程點數適用於哪些課程？
所有課程皆可使用點數，包括私人課程（重訓、器械類）與團體課程（瑜珈、皮拉提斯、嬋柔、重訓），但外部廠商合作活動（如品酒、手作課程）不適用。
如何預約團體課程？
可透過官方 APP、官方 Line@、電話或現場櫃檯預約。
點數可以與他人共用嗎？
購買 645 點數以上可與 1 人共用點數。
初學者適合哪些訓練？
所有課程皆適合初學者，因採小班制，老師可依個人狀況調整動作難度。如擔心動作正確性，可考慮私人課程。
女性可以做重量訓練嗎？
可以！重量訓練不會讓女性變得「肌肉過大」，反而可提升身形線條、強化代謝與增強體能，非常推薦。
高齡者適合重訓嗎？
適合！重訓能提升肌力、骨密度與平衡感，預防跌倒與肌少症，建議從低強度開始，並由專業教練指導。
墊上皮拉提斯與器械皮拉提斯的差異？
墊上皮拉提斯依靠自身體重訓練核心，彈性大但難度較高；器械皮拉提斯利用彈簧阻力支撐身體，適合新手或復健者，兩者可搭配訓練。更多資訊請參考：皮拉提斯
什麼是嬋柔運動？
嬋柔運動結合核心訓練、柔軟度提升與身心連結，專注於動作控制、呼吸與身體對齊，幫助增強肌力、改善姿勢並放鬆緊繃肌群。更多資訊請參考：嬋柔
健身與安全常見問題
如何避免運動傷害？
確保正確熱身，使用適當重量訓練，並遵循正確的動作與呼吸技巧。如有疾病或疼痛，請於課前主動告知老師，以調整訓練內容。