銀髮族運動

隨著年齡增長,保持活躍變得比以往任何時候都更加重要。我們提供了多種銀髮族運動課程,專為滿足銀髮族的需求和身體狀況量身訂製。透過經驗豐富的教練提供專業指導,確保您在運動過程中安全並享受健康活力運動樂趣。體驗定期運動的無數好處,包括增強靈活性、力量和心智清晰度。告別僵硬,迎接嶄新的能量和幸福感。馬上開始您的健身運動之旅吧!

超慢跑課程 徐棟英老師

超慢跑

  • 你是否經常感到肌肉酸痛、腰背疼痛,甚至舉手都會疼痛?
  • 你的家中是否有行動不便的長輩,讓你擔心他們會跌倒?
  • 進入中年後,是否感覺做家務或長時間站立很容易疲憊?
  • 明明才30、40歲,卻已經有了一個比存款還驚人的肚腩?

這些常見的問題其實都源於「核心肌群無力」!許多看似簡單的日常動作都會牽動到肌肉,但由於現代人的生活習慣不良和運動不足,導致健康殺手「肌少症」悄悄找上門,使身體長期處於疼痛狀態!

核心肌群如同身體的安全氣囊,及早鍛鍊可以增強保護力,從此告別肌肉不足、酸痛、失眠、退化和骨質疏鬆的風險!徐棟英老師是「徒手練核心 x 節拍超慢跑」的推廣者,已有八年教學經驗,教導過上千名銀髮族學員,主講過上千場講座,幫助許多上班族和中高年族群解決退化和疲勞的問題。

每天【徒手練核心】讓身體更有力,減少甚至消除腰痛、背痛和肩痛!

「徒手練核心」是一種非常友好的肌力訓練,不需要花大錢,不需要輔具,沒有場地限制,受傷機率小,只需要一張瑜伽墊就能開始!每天花30分鐘到1.5小時練習,幾個月後,你會發現身體機能逐漸改善,從行動不便到能久站、能跑、能跳,無論做家務還是提重物都更加得心應手。

輕鬆【節拍超慢跑】不傷膝蓋,提升代謝力,改善睡眠品質! 這是一種極為溫和的慢跑方式,只需搭配節拍器,甚至可以在追劇時邊運動邊減肥降三高。飯後1小時內進行節拍超慢跑15到20分鐘,還能幫助降血糖!

華佗門五禽之戲導引術

華佗門五禽之戲導引術是一種傳統的中國養生運動,透過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作來強身健體。這套導引術不僅能夠增強體質、促進血液循環、提升柔韌性,還能平衡身心、預防疾病。無論是年輕人還是老年人,都可以透過練習五禽戲來保持身心健康,享受運動帶來的樂趣。

五禽戲的五種動作

虎戲:模仿老虎的動作,主要包括撲、爬、伸展和彎曲,強調腰部和四肢的力量和靈活性。這些動作有助於增強肌肉力量,促進血液循環。

鹿戲:模仿鹿的跳躍和奔跑動作,強調腿部和腰部的靈活性和協調性。這些動作有助於提高平衡感和柔韌性,促進身體的輕盈感。

熊戲:模仿熊的行走和搖擺動作,強調身體的穩定性和力量。這些動作有助於增強脊柱的力量和柔韌性,改善姿勢。

猿戲:模仿猿猴的攀爬和跳躍動作,強調上肢和腰部的靈活性和協調性。這些動作有助於增強上肢的力量和靈活性,促進神經系統的協調。

鳥戲:模仿鳥的飛翔和展翅動作,強調呼吸的配合和身體的輕盈感。這些動作有助於增強肺部功能,促進身體的輕盈和靈活性。

五禽戲的健康益處

增強體質:透過模仿動物的動作,五禽戲能夠全面鍛煉身體的各個部位,增強體質,提高免疫力。

促進血液循環:動作的伸展和收縮有助於促進血液循環,改善心血管健康。

華佗五禽之戲導引課程 - 林寶蓮

提升柔韌性:不同動物的模仿動作強調不同部位的靈活性,有助於提升全身的柔韌性。

平衡身心:五禽戲強調動作與呼吸的配合,能夠平衡身心,減輕壓力和焦慮。

預防疾病:透過定期練習五禽戲,可以有效預防一些常見疾病,如腰背痛、關節炎和消化不良等。

華佗五禽之戲導引課程 - 林寶蓮
太極 林寶蓮老師
高年級登山體能訓練班(Leon)

高年級的登山體能訓練 Leon

爬山的上下坡總讓您覺得很吃力嗎?登山是一項極具挑戰性的活動,為了讓您在登山過程中更順利並減少受傷風險,我們特別設計了「登山體能訓練班」。以簡單且不複雜的輕重訓課程為主,結合戶外活動的特性,透過正確學習使用肌肉的力量,讓您走得更穩、爬得更不費力。

課程特色

  • 徒手訓練:在家中也可進行與練習,無需任何器材,簡便實用,持續練習就可以進步。
  • 小班制度:專業教練提供小班制度的一對一指導,確保每位學員都能得到充分關注和支持。
  • 適合中高齡:考慮到不同年齡層的需求,特別適合中高齡朋友,讓訓練更溫和、安全。
  • 量身訂製計劃:根據個人狀況和目標,制定個性化的訓練計劃,包括提升肌力和增強核心穩定性。
  • 專業指導:經驗豐富的教練團隊提供專業指導,學習正確的姿勢和動作技巧。
  • 全面訓練:課程內容涵蓋肌力訓練、核心訓練和柔軟度訓練,全方位提升身體素質。

課程目標

  • 學習徒手訓練,增強肌力和耐力。
  • 防止登山中的不適和受傷風險。
  • 減少身體疼痛
  • 培養健康的運動習慣,享受登山的樂趣。

適合對象

  • 平常喜歡健走運動,但爬山下坡或下樓梯時覺得肌力不足的朋友。
  • 除了去健身房,想在家隨時訓練的朋友。
  • 適合中高齡朋友,想要保持活力和健康的生活。
  • 透過觀念建立和實作打好體能基礎,讓您爬山和運動時更安全。
無論您是初次嘗試登山還是有一定經驗的愛好者,我們都歡迎您加入「登山體能訓練班」,為挑戰山巔做好準備! 立即報名,展開健康、充滿活力的新旅程!
登山健行肌力訓練課程 子豪老師

關節靈活存骨課!瑜珈保養術(艾揚格瑜珈)

關節靈活存骨課!瑜珈保養術-艾楊格瑜珈(Iyengar Yoga)-陳淑麗Alie
不想再被關節不適影響日常活動?透過我們專為關節保養與修復而設的艾揚格瑜珈課程,告別關節僵硬,腰背重現輕鬆,迎接充滿活力的生活!

◎ 甚麼是艾揚格瑜珈(Iyengar Yoga)?

艾揚格瑜珈(Iyengar Yoga)是眾多瑜珈流派的其中之一,以注重正確的體式對位和使用瑜珈道具的特點而聞名。這種瑜珈流派得名於其創始人貝克拉·艾揚格(B.K.S. Iyengar),艾揚格先生在瑜珈界享有極高的聲譽。以下是艾揚格瑜珈的好處,尤其是著重在呼吸方面:
  • 正確的體位和對位:艾揚格瑜珈強調正確的體位和對位,這有助於提升身體的對準和平衡。透過正確的體位,呼吸可以更自然、順暢地流動。
  • 呼吸調控:艾揚格瑜珈教學強調呼吸的重要性。練習者會學習如何透過深呼吸和其他呼吸技巧來調整和平衡身體的能量。
  • 靜坐冥想:艾揚格瑜珈的課程中,通常會包括靜坐冥想的練習,這有助於冷靜心靈、提高專注力,同時進行深層次的呼吸。
  • 使用瑜珈道具:艾揚格瑜珈鼓勵使用各種瑜珈道具,如瑜珈磚、瑜珈帶等,這有助於初學者更好地進入體位,同時也提供了支撐和穩定。
  • 增進靈活性和肌耐力:透過艾揚格瑜珈的練習,身體的靈活性和肌耐力可以得到增強,同時也有助於改善呼吸模式。
  • 減壓和放鬆: 艾揚格瑜珈課程中的冥想和深層放鬆練習有助於減輕壓力,提升身心的平靜感。
整體來說,艾揚格瑜珈強調身心的統一,注重對體位和呼吸的細緻感知。這種注重基本要素的練習有助於建立強健的身體和冷靜的心靈。

課程特色

  • 小班制度: 我們以小班制度為特色,確保每位學員都能獲得老師的指導和注意
  • 專為中高齡者設計:我們的課程專為高年級生設計,考慮到身體的特殊需求,以柔和的動作和適度的強度來改善關節問題。
  • 強化關節:我們的課程提供針對性的艾揚格瑜珈練習,精心設計以培養和加強您的關節,確保您活動自如,充滿自信。
  • 積極保養:不僅緩解當前不適,還預防未來問題,確保長期活力和活動能力。
  • 增進身體靈活性:透過艾揚格瑜珈的動作和呼吸法,您將增強身體的靈活性,改善姿勢,減少關節僵硬和疼痛。
  • 呼吸和放鬆:學習正確的呼吸技巧和放鬆方法,有助於減輕身體的緊張和壓力,提升身心健康

課程收穫

  • 提升關節靈活性和活動能力
  • 減輕不適和僵硬感
  • 透過積極的關節保養策略賦予自己對生活的掌控權
別讓關節問題再拖慢您的步伐!立即加入我們的艾揚格瑜珈課程,開啟重拾關節健康與活力的旅程!
關節靈活存骨課!瑜珈保養術-艾楊格瑜珈(Iyengar Yoga)-陳淑麗Alie
關節靈活存骨課!瑜珈保養術
50+社交舞入門班 林文藝

輕鬆學跳:50+社交舞入門班-林文藝

尋找一個適合高年齡朋友的運動方式嗎?我們的中高齡社交舞課程絕對是您的最佳選擇!

想要在輕鬆的氛圍中運動、流流汗嗎?我們的舞蹈課程結合了舞蹈運動和社交互動,讓您在學習舞蹈的同時享受運動的快樂!

您可能會問,社交舞真的能讓我流汗嗎?當然可以!我們的舞蹈課程不僅提供專業的舞蹈指導,更設計了一系列動感的舞步和組合,讓您在跳動的過程中感受到身體的熱量和汗水!

課程目標

  • 學習基本舞步:從零基礎出發,學習各種經典舞步,建立起舞蹈的基礎技能。
  • 提升身體協調性:透過舞蹈動作的練習,提升身體協調性和靈活度,增進身體素質。
  • 增進社交互動:在輕鬆活潑的氛圍中,與同齡朋友一起跳舞,建立友誼,增進社交圈子。
  • 放鬆心情:舞蹈是一種愉悅的運動方式,能夠放鬆身心,減輕壓力,享受快樂的時光。

課程特色

  • 專業的舞蹈教師:我們的教師將為您提供專業的舞蹈指導,幫助您在運動中享受舞蹈的樂趣。
  • 健康生活:舞蹈是一種有氧運動,能夠增強心肺功能、提高代謝率,同時還能增進身體柔軟度和協調性,是一個非常健康的選擇!
  • 輕鬆愉快的氛圍:我們的課程設計為輕鬆愉快,讓您在運動的同時享受與他人互動的樂趣。
  • 專為中高齡人士設計:我們的舞蹈課程特別考慮到中高齡朋友的身體狀況和需求,設計了對身體更為友善的舞步和運動方式。
現在就加入我們的中高齡社交舞課程,一起跳動起來,盡情運動、流流汗,為健康增添一抹活力和歡樂的色彩!
活力50+經典歌曲,歡樂有氧(莫芳)

活力50+:經典歌曲,歡樂有氧!

想要在熟悉的歌曲中同時增強心肺功能和肌力嗎?現在,您可以在「活力50+」課程中實現這個夢想!在熟悉的經典歌曲中結合肌力訓練,每一個音符都將為您帶來歡樂與活力。

課程特色

  • 結合經典舞曲和肌力訓練,全面提升體能水準與心肺功能
  • 使用彈力帶加強伸展與放鬆
  • 專為50歲以上高年級設計,安全、舒適,並兼顧每位元學員的需求與目標
  • 增加身體協調能力、反應力及平衡能力,避免關節僵硬
  • 6人以下小班制,讓學員與老師有更多的互動

課程目標

  • 增強心肺功能:透過有氧運動,提高心肺功能,增強身體的耐力和抵抗力。
  • 促進血液循環:運動可以促進血液循環,降低心血管疾病的風險,保持血壓穩定。
  • 提升關節靈活性:透過伸展和柔軟度訓練,提升關節靈活性,減少關節疼痛和僵硬感。
  • 增強肌肉力量:運動可以增強肌肉力量,預防老年人常見的肌肉萎縮問題。
  • 肩頸背伸展:透過簡單而有效的伸展運動,釋放肩頸背部的緊張和壓力,改善姿勢,減輕日常生活中的不適感。
  • 增強骨密度:有氧運動可以促進骨密度的增加,預防骨質疏鬆。

什麼是彈力帶?會很難嗎?

彈力帶是一種具有彈性的訓練工具,它可以用於有氧運動中,以增加運動強度、改善肌肉力量和耐力。以下是在有氧運動中使用彈力帶的一些好處:

  • 增加阻力: 彈力帶提供額外的阻力,使得有氧運動更具挑戰性。這有助於加強肌肉,提高運動強度,並增加心肺功能。
  • 全身運動: 使用彈力帶可以涉及到全身的多個肌肉群,包括腿部、臀部、背部和上肢。這使得有氧運動變得更加全面,有助於均衡肌肉發展。
  • 改善姿勢: 彈力帶可以用於改善姿勢,促進正確的運動技巧。這對於減少受傷風險並提高運動效果很有幫助。
  • 適應性: 彈力帶的阻力可以根據使用者的能力進行調整,使其適應於各種運動水平和目標。這使得它成為一個適用於不同人群和程度的運動工具。
  • 方便攜帶: 彈力帶通常輕巧且易於攜帶,這使得它成為一種方便的健身工具。無論在家中、辦公室還是旅行期間,都可以方便地使用。
  • 增強核心穩定性: 在使用彈力帶進行有氧運動時,需要更多的核心參與,以保持身體的平衡和穩定性。這有助於強化核心肌群。
  • 多樣性: 彈力帶可以應用於多種有氧運動,例如慢跑、快走、跳繩等。這樣的多樣性使得運動更加有趣,有助於保持動力。

適合對象

  • 適合所有朋友們參與,無論您的年齡與身體狀況
  • 不需要舞蹈基礎,跟著音樂律動是人天生就有的能力
  • 想要保持健康、活力,並且享受與其朋友一起舞動的樂趣
  • 希望找一堂課包含有氧與伸展運動,維持每週基本運動量
搖擺起舞,奏響動感旋律!「活力50+」,為您的心肺注入動力!
熟齡芭蕾課程 - Mindy Chen

熟齡芭蕾

熟齡芭蕾課程專門設計給喜愛芭蕾的高年級學員,以溫和且有效的運動方式,同時帶來芭蕾舞的優雅和樂趣。這些課程強調柔韌性、平衡性和核心力量,並特別避開對關節和肌肉的過度壓力。熟齡芭蕾的特色包含:

溫和的芭蕾動作:選用簡單且低衝擊的芭蕾基本動作,提升柔軟度,又能增強肌肉力量。

核心訓練:專注於強化核心肌群,包括腹部、背部和臀部,對於提高穩定性和防止跌倒特別重要。

平衡訓練:課程中會進行平衡練習,可有效提高日常生活中的平衡能力。

熟齡芭蕾 Mindy老師
銀髮肌力課程

銀髮肌力

隨著年齡增長,身體力量逐漸減弱,膝蓋和關節可能會出現疼痛,行動也不再如從前靈活。這堂銀髮肌力將專注於增強身體力量,讓長輩們能夠保持輕盈有力,輕鬆享受樂齡生活。銀髮肌力課程的特色包含:

針對常見不適部位訓練:特別針對膝蓋、腰部和肩頸,通過加強肌肉力量和耐力,減輕關節負擔。

出力技巧與身體協調練習:學習如何正確用力並提高身體協調性,讓動作更加靈活,減少身體壓力。

速度與反應訓練:透過速度和反應練習,提升應對日常生活中各種情況的能力。

我們希望這堂課能帶給您:

  • 增強肌肉力量與持久力
  • 減輕關節疼痛和不適
  • 提高身體動作的靈活性
  • 增強應對日常生活挑戰的能力
  • 享受獨立自在的樂齡生活
50+熟齡街舞課程

熟齡街舞

「專門為50+設計的街舞課程」 街舞不僅是年輕人的專利,也是享受生活的一種方式。讓您無需擔心年齡和記舞步的壓力。通過簡單的舞步和有趣的肢體動作,這課程旨在提升手腳協調性並增強肌耐力,讓學員感受到充滿活力並達到運動效果。

教學方式:使用節奏稍慢的嘻哈和流行音樂進行教學,無需記憶複雜的舞步。從簡單的四肢運動到基礎舞步的變化,逐步引導學員感受音樂節奏與肢體動作的關係。循序漸進的教學方式幫助學員培養對街舞的興趣,提高身體協調性。

師資介紹

陳淑麗(Alie)老師

陳淑麗 ( Alie)

〝瑜伽前的沉澱冥想,我都想像身處在陽光灑落的竹林中,那種感覺就像行善助人一樣,讓我的身心感到無比愉悅〞

專業證照
  • 中華民國瑜珈協會師資認證
  • 2009年印度古加拉特州立大學認證施化難陀吠陀哲學瑜珈學院
  • 2010年台灣省體育會瑜伽運動協會丙級瑜珈教練證照
  • 2010年10月29~11月01日--Adnan Tahirovic老師綠島師資瑜珈研習
  • 2011年10月2日--於印度取得靈氣第三級Master/Teacher證照
  • 2011年10月21~23日--Bindhany 純子(ビンダハニ じゅんこ)Iyengar Yoga workshop
  • 2012年1月30~2月20日--印度Sivananda Ashram 取得AYTTC認證教師
    美國瑜珈聯盟RTY200小時證照
  • 2012-16與印度的Pankaj Sharma學習
  • 2013-17 與德國Martin Zilbouer老師學習
  • 2013-2016與美國Bobby Clennell 老師學習
  • 2014-2017 Riana A.Singgih完成300小時Iyengar Yoga Teach Training
  • 2019 David Meloni完成100小時Iyengar Yoga根基課程
  • 2018-跟Sue Scott學習JI1-3
  • 2017-2019Peter Scott完成JI1-
  • 2019通過Iyengar Yoga Level1-2師資認證
專長
  • 艾揚格瑜伽
林寶蓮-健身舒活體驗課程-易筋經-太極拳

林寶蓮

經歷
  • 現任:太極拳總會直屬六支會士林分會總教練
  • 華佗門第80代入室弟子
專長
  • 五禽之戲養生術
  • 太極拳
  • 刀劍
  • 推手
  • 散手
黃子豪 Leon​教練

黃子豪 Leon

專業證照
  • 國健署預防及延緩失能指導員
  • EMT-1 中華民國緊急救護員
  • 台灣肌能系貼紮學會一級認證貼紮師
經歷
  • 國立臺北護理健康大學-運動保健系畢業
  • 美國國家肌力體能訓練私人教練(NSCA-CPT)
  • 國健署預防及延緩失能指導員
  • EMT-1 中華民國緊急救護員
  • 台灣肌能系貼紮學會一級認證貼紮師
  • 集賢公共托老中心運動指導
  • Jungle Center 叢零體適能中心體適能教練
  • 電商日初良食特約合作減重計畫教練
  • 成吉思汗健身俱樂部新莊館團課老師
  • 成吉思汗健身俱樂部三重館團課老師
  • 泰山運動中心團課老師
  • 師大附中舞動陽光健身房團課老師
皮拉提斯老師 - Mindy Chen

Mindy Chen

〝 心之所向 身之所往。〞

專業證照
  • 大中華運動健身暨證照協會 芭蕾雕塑師資證照
  • Balanced body reformer level1.2.3
經歷
  • 臺北市立大學 舞蹈學系碩士
  • HER.ME Aerial studio|有氧燃脂、核心雕塑老師
  • Nonstop運動會館|BARRE、FIT BEATS老師
  • 好時光女生運動樂園|BARRE老師
  • 時尚運動健身俱樂部|BARRE、成人芭蕾老師
  • 台北市科技盃愛地球公益路跑|有氧暖身|帶動教練(2023)
  • UNIQLO 生活運動會 |全身輕鬆運動教練課程|授課老師(2023)
  • LULULEMON STUIO WEEK|FIT BEATS課程|授課老師(2023)
  • 夏凱納靈糧堂|企業包班 BARRE課程|授課老師(2023)
  • 加州迪士尼農曆新年慶典|舞者(2024)
專長
  • 成人芭蕾
  • 芭蕾雕塑(Barre)
  • 器械皮拉提斯(Pilates reformer)
  • 柔軟度開發
莫芳教練

莫芳

專業證照
  • 艾克斯Xparty
  • 衛福部預防延緩失能指導員
  • 中華民國健身樂齡指導身樂齡指導
經歷
  • 政府體育處-洛德城堡運動中心 運動團課派對有氧舞蹈教練
  • 好時光-女生運動樂園 運動團課派對有氧舞蹈教練
  • 士林運動中心 運動團課有氧舞蹈教練
  • TRUE YOGA 全真瑜珈古亭、天母
  • 台北市立大學-北體 天母校區
  • 聚廠健身俱樂部
  • 松山樂齡學習中心 銀髮族體適能有氧
  • 日出瑜伽 運動團課有氧舞蹈和ZUMBA教練
  • GUIDANCE 兒童街舞 兒童街舞律動 台北市大安區
  • 健身工廠 運動團課有氧舞蹈教練
林文藝老師-社交舞

林文藝

比賽
  • 2007~2017 台灣職業拉丁選拔決賽選手
  • 2011~2015 WDC台灣國家代表權選手
  • 2012新加坡公開賽職業拉丁舞冠軍
  • 2013 WDC世界職業拉丁舞錦標賽48名內
  • 2014 WDC亞洲職業拉丁積分總冠軍
專長

林文藝老師不僅是「民視舞力全開明星舞王舞后爭霸賽」御用國標舞老師,與眾多明星藝人合作如:廖家儀、王思佳、楊雅筑 、劉薰愛、顏曉筠、李珞晴等,更是優秀的職業國標舞競賽選手!每年除了固定到英國上課與比賽外,到世界各國參加賽事與進修學習更是家常便飯!如果你也喜歡國標舞,也喜歡文藝老師的話,歡迎你來一起支持他喔!

Allen

健身教練-Allan
專業證照
  • NSCA-CSCS肌力體能專家
  • NSCA-CPT個人教練
  • AFAA-WT 美國運動體適能協會重量訓練教練
  • TRX-STC、GSTC懸吊訓練教練
  • KBC level1 壺鈴教練
  • G動學上肢整合
  • G動學下肢整合
  • 特殊族群運動指導研習
  • 怪獸訓練 動作控制與檢測
  • C級健美教練
  • PADI open water潛水證照
  • 2016 美國職業運動選手傷害防護研習
  • 2016 AFA亞洲體適能大會
  • 2024 肩關節臨床肌動學與解剖
經歷
  • 北投運動中心 私人教練
  • 水立方會館 私人教練
  • GOGYM個人教練
  • 健樂師合作講師
  • 教育部新北運動指導團
  • 緹力士TRX教練
  • The Studio團體課程教練
專長
  • 肌力體能
  • 動作姿勢調整
  • 傷害預防
  • 銀髮族訓練
  • 孕婦訓練
  • 跑者訓練

Hong

舞蹈教練-Hong
專業證照
  • 台北市立大學-運動藝術學系
  • College of Sports & Fitness Australia - Advanced Diploma of Holistic Classical Yoga Practices 全方位古典瑜珈進階學士文憑
經歷
  • 習舞十五年,曾任教於多家高中、大專學校社團指導老師及專業舞蹈教室老師,包括:台北市國防醫學院、明志科技大學、玄奘大學、內湖高工、MM舞蹈教室、HRC 舞蹈教室、宜蘭安德列斯舞蹈教室等。
  • 參與過多項街舞賽事及擔任活動賽事評審,並曾在澳洲伯斯The Spot 舞蹈教室開班授課。
  • 2021年開始鑽研瑜珈,並於2022年完成學業,取得全方位古典瑜珈進階學士文憑。
專長
  • 專業街舞教學 
  • 基礎律動
  • 有氧舞蹈
  • 瑜伽
林文藝老師-社交舞

林文藝

比賽
  • 2007~2017 台灣職業拉丁選拔決賽選手
  • 2011~2015 WDC台灣國家代表權選手
  • 2012新加坡公開賽職業拉丁舞冠軍
  • 2013 WDC世界職業拉丁舞錦標賽48名內
  • 2014 WDC亞洲職業拉丁積分總冠軍
專長

林文藝老師不僅是「民視舞力全開明星舞王舞后爭霸賽」御用國標舞老師,與眾多明星藝人合作如:廖家儀、王思佳、楊雅筑 、劉薰愛、顏曉筠、李珞晴等,更是優秀的職業國標舞競賽選手!每年除了固定到英國上課與比賽外,到世界各國參加賽事與進修學習更是家常便飯!如果你也喜歡國標舞,也喜歡文藝老師的話,歡迎你來一起支持他喔!