超燃脂拳擊
超燃脂拳擊課程結合拳擊技巧與高強度間歇訓練，快速燃燒脂肪、提升心肺耐力並釋放壓力！課程中學習直拳、勾拳、擺拳與閃避，搭配跳繩、核心訓練及快節奏組合拳，全面鍛鍊心肺與全身肌群。高強度訓練有效提升基礎代謝，讓身體運動後仍持續燃燒熱量。無論初學者或進階者，都能在專業教練指導下安全挑戰自我，體驗拳擊的爆發力與暢快感！
Zumba
Zumba起源於哥倫比亞，是一種結合舞蹈和有氧運動的健身方式。
特色是融合拉丁音樂，包含森巴、雷鬼、騷莎等多種節奏，明快又充滿熱情，適合各年齡層。
透過歡樂的舞動消耗熱量，不僅能有效雕塑身形，燃燒脂肪，也能釋放身心壓力、提升心肺功能，是兼具運動與娛樂的健身方式。
