禪柔運動Gyrotonic®
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溫和流動瑜珈
Pilates皮拉提斯器械
登山肌力課程
登山肌力進階
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GYROTONIC® 嬋柔
禪柔運動Gyrotonic®
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PILATES 器械皮拉提斯
禪柔運動Gyrotonic®
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瑜珈課程
溫和流動瑜珈
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瑜珈課程
Pilates皮拉提斯器械
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登山肌力課程
登山肌力課程
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登山肌力進階
登山肌力進階
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芳香與瑜珈的人格療癒課
🌿芳香與瑜珈的人格療癒課🌿

在溫柔的修復瑜珈中釋放深層緊繃,
搭配呼吸與覺察,讓情緒慢慢沉澱。
透過氣味互動與直覺測驗,
認識妳在人際中的情緒能量角色,
搭配奧地利精油調製專屬香氣,
讓療癒成為日常的溫柔陪伴。

適合渴望放鬆、想更認識自己的妳。

🗓️ 課程時間|5/28(三)13:15-15:50
🧘‍♀️ 授課老師|瑜珈老師 Hong × 芳療師 Indigo
💰 課程費用|$1499/人

🪷 課程流程
13:15-14:10|修復瑜珈
14:10-14:20|休息時間
14:20-15:50|香氣人格探索 × 芳療體驗

讓香氣與瑜珈帶妳回到內在,
安住情緒、照見自己 ✨
名額有限,歡迎報名!
墾趣動會員可使用點數上課

格雷西防身柔術
挑戰兩周4堂課 送 樟之物語養膚體驗組

☀ 夏天快到,還在等什麼?來墾趣動開啟你的🔥燃脂模式!

💦 運動流汗後,肌膚也需要深呼吸
✨ 樟之物語 活力精華皂 天然植萃,溫和洗去汗水與疲憊~

🎯 【墾趣動🔥挑戰任務】
✅ 兩週內上滿 4 堂課
🎁 免費領取【樟之物語 養膚體驗組】(價值 $720)
* 數量有限,送完為止!

📅 【領皂攻略|課表推薦】

🔸 動靜之間 1+1|超燃脂拳擊 ✖ 修復瑜珈
🔸 飛躍與扎根 1+1|空中瑜珈 ✖ 墊上嬋柔
🔸 舞動雕塑 1+1|芭蕾雕塑 ✖ ZUMBA

⚡ 一邊練身體、一邊領好禮!
迎接最熱血的夏天,就從墾趣動開始!

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修復瑜珈X梅酒
【瑜珈墊上的小酌】日本果實酒 x 修復瑜珈

每天忙碌奔波的你,有多久沒讓身心喘口氣?
這場結合靜態修復瑜珈與日本梅酒的療癒之夜,透過體位法與輔具放鬆深層肌肉,舒緩壓力與痠痛,課後再以一杯果香馥郁的小酌收尾,微醺入夜,重拾內在的平靜與愉悅。

🪷 課程流程
19:20-20:20|修復瑜珈
20:20-20:30|更衣及休息補充水分
20:30-21:00|品酒環節

🗓️ 課程時間|6/6(五)19:20–21:00
🧘‍♀️ 授課老師|Angela 老師、梅酒講師
💰 課程費用|$999/人
墾趣動會員可使用點數上課

⚠️ 禁止酒駕,未滿18歲請勿飲酒

莓好能量場 雕塑瑜珈 X Barker’s果昔輕食DIY
莓好能量場 // 雕塑瑜珈 X Barker’s果昔輕食DIY

🌞 夏天來了!用雕塑瑜珈+果昔輕食DIY,
燃脂也補營養,打造專屬的 #盛夏美型計畫!
🧘‍♀️ 雕塑瑜珈
深層呼吸結合體位練習,強化核心、腿部與手臂線條。
🍓 果昔DIY體驗
使用紐西蘭 Barker’s 活力纖莓飲,製作氣泡飲&優格甜點,
天然無添加,輕盈無負擔!

🗓️ 課程時間|6/20(五)19:20–21:00
💰 課程費用|$999/人
📦 包含:
✓ 果昔DIY教學+甜點講師
✓ 一杯莓果氣泡飲+一份莓果優格
✓ 墊胃小食+Barker’s活力纖莓飲
✓ 1hr雕塑瑜珈課+專業場地

👉 名額有限,立即報名!
墾趣動會員可使用點數上課

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ZUMBA+TEQUILA COCKTAILS
【跳出熱情・調出微醺】ZUMBA舞蹈 x 調酒DIY

跟著拉丁節奏盡情搖擺,在揮汗中釋放壓力;課後親手調製一杯龍舌蘭調酒,讓快樂從身體延伸到味蕾。專業老師帶領ZUMBA體驗與調酒DIY,享受充滿能量與香氣的夜晚時光。

🪩 課程流程
18:50-19:50|ZUMBA體驗課
19:50-20:00|更衣及休息補水
20:00-20:40|調酒DIY環節

🗓️ 課程時間|6/26(四)18:50–20:40
💃 授課老師|Misha老師、專業調酒講師
💰 課程費用|$999/人
墾趣動會員可使用點數上課

⚠️ 禁止酒駕,未滿18歲請勿飲酒

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芳香與瑜珈的人格療癒課
芳香與瑜珈的人格療癒課
🌿芳香與瑜珈的人格療癒課🌿

在溫柔的修復瑜珈中釋放深層緊繃,
搭配呼吸與覺察,讓情緒慢慢沉澱。
透過氣味互動與直覺測驗,
認識妳在人際中的情緒能量角色,
搭配奧地利精油調製專屬香氣,
讓療癒成為日常的溫柔陪伴。

適合渴望放鬆、想更認識自己的妳。

🗓️ 課程時間|5/28(三)13:15-15:50
🧘‍♀️ 授課老師|Hong、Indigo
💰 課程費用|$1499/人

🪷 課程流程
13:15-14:10|修復瑜珈
14:10-14:20|休息時間
14:20-15:50|香氣人格探索 × 芳療體驗

讓香氣與瑜珈帶妳回到內在,
安住情緒、照見自己 ✨
名額有限,歡迎報名!
墾趣動會員可使用點數上課

兩周4堂課
格雷西防身柔術
挑戰兩周4堂課 送 樟之物語養膚體驗組

☀ 夏天快到,還在等什麼?
來墾趣動開啟你的🔥燃脂模式!

💦 運動流汗後,肌膚也需要深呼吸
✨ 樟之物語 活力精華皂 天然植萃,溫和洗去汗水與疲憊~

🎯 【墾趣動🔥挑戰任務】
✅ 兩週內上滿 4 堂課
🎁 免費領取【樟之物語 養膚體驗組】(價值 $720)
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動靜之間 1+1|超燃脂拳擊 ✖ 修復瑜珈
飛躍與扎根 1+1|空中瑜珈 ✖ 墊上嬋柔
舞動雕塑 1+1|芭蕾雕塑 ✖ ZUMBA

⚡ 一邊練身體、一邊領好禮!
迎接最熱血的夏天,就從墾趣動開始!

日本果實酒 x 修復瑜珈
修復瑜珈X梅酒
【瑜珈墊上的小酌】日本果實酒 x 修復瑜珈

每天忙碌奔波的你,有多久沒讓身心喘口氣?
這場結合靜態修復瑜珈與日本梅酒的療癒之夜,透過體位法與輔具放鬆深層肌肉,舒緩壓力與痠痛,課後再以一杯果香馥郁的小酌收尾,微醺入夜,重拾內在的平靜與愉悅。

🪷 課程流程
19:20-20:20|修復瑜珈
20:20-20:30|更衣及休息補充水分
20:30-21:00|品酒環節

🗓️ 課程時間|6/6(五)19:20–21:00
🧘‍♀️ 授課老師|Angela 老師、梅酒講師
💰 課程費用|$999/人
墾趣動會員可使用點數上課

⚠️ 禁止酒駕,未滿18歲請勿飲酒

莓好能量場
莓好能量場 雕塑瑜珈 X Barker’s果昔輕食DIY
莓好能量場 // 雕塑瑜珈 X Barker’s果昔輕食DIY

🌞 夏天來了!用雕塑瑜珈+果昔輕食DIY,
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🧘‍♀️ 雕塑瑜珈
深層呼吸結合體位練習,強化核心、腿部與手臂線條。
🍓 果昔DIY體驗
使用紐西蘭 Barker’s 活力纖莓飲,製作氣泡飲&優格甜點,
天然無添加,輕盈無負擔!

🗓️ 課程時間|6/20(五)19:20–21:00
💰 課程費用|$999/人
📦 包含:
✓ 果昔DIY教學+甜點講師
✓ 一杯莓果氣泡飲+一份莓果優格
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✓ 1hr雕塑瑜珈課+專業場地

👉 名額有限,立即報名!
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ZUMBA舞蹈 x 調酒DIY
ZUMBA+TEQUILA COCKTAILS
【跳出熱情・調出微醺】ZUMBA舞蹈 x 調酒DIY

跟著拉丁節奏盡情搖擺,在揮汗中釋放壓力;課後親手調製一杯龍舌蘭調酒,讓快樂從身體延伸到味蕾。專業老師帶領ZUMBA體驗與調酒DIY,享受充滿能量與香氣的夜晚時光。

🪩 課程流程
18:50-19:50|ZUMBA體驗課
19:50-20:00|更衣及休息補水
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🗓️ 課程時間|6/26(四)18:50–20:40
💃 授課老師|Misha老師、專業調酒講師
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⚠️ 禁止酒駕,未滿18歲請勿飲酒

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全身性健走課程表

全身性健走課程已在台灣各區開課,點擊地區選擇課表並線上報名!了解更多全身性健走

大台北(點擊圖片線上報名)

WALX全身性健走課程-Jordan
WALX全身性健走課程-Darren
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桃園(點擊圖片線上報名)

WALX全身性健走課程-Leon
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宜蘭(點擊圖片線上報名)

WALX全身性健走課程-Willie
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屏東(點擊圖片線上報名)

WALX全身性健走課程-Zeck
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台中(點擊圖片線上報名)

WALX全身性健走課程-Echo
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高雄(點擊圖片線上報名)

WALX全身性健走課程-Jamin
WALX全身性健走課程-Jamin

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登山肌力訓練課程-張洊豪Max-橘世代文章專訪
「人會老,更要把握時間挑戰!」 訓練半年,他64歲完登東南亞第一高峰

時常在下坡時出現膝蓋疼痛的問題,醫生說是膝蓋退化,每次都是開止痛藥解決。余國光認為不能總是靠藥物緩解不適,應該是要做到事前的預防。課程學員熟齡夫妻余國光與陳淑芬-專訪分享 

登山肌力訓練課程-張洊豪Max-橘世代文章專訪
「告別身體老毛病!體能訓練班」- 陪伴與同理心 讓長輩動起來

「疼痛是身體出現不適的訊號。」課程中除了有肌力、肌耐力、負重等基本鍛鍊,也加入按摩和呼吸的練習。透過按摩放鬆,能找到身體的不適之處。透過正確的腹式呼吸,讓深層核心取代脊椎的壓力,減少腰部承受的壓力,自然就能緩解身體不適-專訪分享 

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關節靈活存骨課(艾揚格瑜珈)-陳淑麗Alie-橘世代文章專訪
登山「肉腳」變「健腳」!養好肌力、用對呼吸很重要

「登山肌力 養成班!體能訓練系統課」實體課程,由兼具登山嚮導和體適能專業的張洊豪(Max)教練,強化下肢鍛鍊,走得遠不傷膝帶,你培養登山需要的體能、肌力和身體控制力,幫助減少受傷風險,創造更美好的登山體驗-專訪分享 

關節靈活存骨課(艾揚格瑜珈)-陳淑麗Alie-橘世代文章專訪
陳淑麗75歲好體態-「艾揚格瑜珈-關節靈活存骨課!瑜珈保養術」

擁抱變老-瑜珈保持關節靈活,人一輩子用腳走路,每天都在擠壓和磨損膝蓋,陳淑麗親授「關節靈活存骨課!瑜珈保養術」實體課程,教你肌肉該如何正確使力,減少膝蓋磨損,達到關節修復保養的效果-專訪分享 

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余國光與陳淑芬專訪
登山肌力訓練課程-張洊豪Max-橘世代文章專訪
「人會老,更要把握時間挑戰!」 訓練半年,他64歲完登東南亞第一高峰

時常在下坡時出現膝蓋疼痛的問題,醫生說是膝蓋退化,每次都是開止痛藥解決。余國光認為不能總是靠藥物緩解不適,應該是要做到事前的預防。課程學員熟齡夫妻余國光與陳淑芬-專訪分享 

高年級體能訓練
登山肌力訓練課程-張洊豪Max-橘世代文章專訪
「告別身體老毛病!體能訓練班」- 陪伴與同理心 讓長輩動起來

「疼痛是身體出現不適的訊號。」課程中除了有肌力、肌耐力、負重等基本鍛鍊,也加入按摩和呼吸的練習。透過按摩放鬆,能找到身體的不適之處。透過正確的腹式呼吸,讓深層核心取代脊椎的壓力,減少腰部承受的壓力,自然就能緩解身體不適-專訪分享 

登山肌力養成班
登山肌力訓練課程-張洊豪Max-橘世代文章專訪
登山「肉腳」變「健腳」!養好肌力、用對呼吸很重要

「登山肌力 養成班!體能訓練系統課」實體課程,由兼具登山嚮導和體適能專業的張洊豪(Max)教練,強化下肢鍛鍊,走得遠不傷膝帶,你培養登山需要的體能、肌力和身體控制力,幫助減少受傷風險,創造更美好的登山體驗-專訪分享 

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豐富多樣的瑜珈課程

課程選擇豐富多元,可滿足個人的不同需求。採小班制課程。關注每個學生的姿勢、呼吸和需求。幫助學生改善姿勢,減少受傷的風險,提高學習效果。也提供企業包班運動課程、瑜珈/健身教練到府教學,客製化專屬運動課程。

保持活力需要刻意練習

熟齡芭蕾 Mindy老師

Mindy Chen老師-熟齡芭蕾

《Go Fitness 墾趣·動》健身空間 | 啟動你的健身規劃以及瑜珈練習,找到最適合你的運動方式

嬋柔 / 器械皮拉提斯 (私人/團課)課程

第二代嬋柔GYROTONIC® ULTIMA XS™ 滑輪塔組合以及皮拉提斯核心床Reformer,提供最專業及多樣的皮拉提斯核心訓練設備及選擇。
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登山肌力 | 健身重訓

爬山的上下坡總讓您覺得很吃力嗎?登山是一項極具挑戰性的活動,為了讓您在登山過程中更順利並減少受傷風險,我們特別設計了登山肌力訓練。透過正確學習使用肌肉的力量,為挑戰山巔做好準備!
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多種瑜珈課程

我們有一對一、一對二的私人瑜珈課以及一對四的企業包班小團課,您可以與您的另一半或好姐妹一起享受瑜珈時光。我們也提供親子瑜珈、兒童瑜珈、孕婦瑜珈的課程讓您選擇,讓您在後疫情時代安心上課。
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小班制團課

精緻小班瑜珈課(8-10人)您可以自由選擇多達20種以上的瑜珈、皮拉提斯課程、每月超過百堂課程。
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