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您聽過sweatworking嗎?顧名思義就是一邊揮汗(sweat)一邊交際(networking)。

心理學研究發現運動可以釋放多巴胺和腦內啡,使人感到愉快和放鬆,當人們在運動中進行社交時,這些激素的釋放可以增進互動;而在充滿挑戰的情況中,透過鞭策彼此與共享成功經驗的同時,有助於建立更緊密的聯結!

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瑜珈提斯(椅子)
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印度籍師資 Adesh Chandra 進駐墾趣動

印度籍師資 Adesh Chandra,擁有北阿坎德邦梵⽂⼤學-傳統瑜珈碩⼠學位,以十多年的教學經驗,帶你體驗經典印度瑜珈的精隨。老師專長Hatha Yoga 哈達瑜珈、Gentle Flow 和緩瑜珈、Vinyasa Flow 流瑜珈、Alignment Yoga 正位瑜珈等。為適合初學者的簡單等級,到適合進階瑜珈的學生,打下穩定的基礎,瞭解我們自己的肌肉與動作,讓我們從更短的時間內感受到瑜珈帶來的益處。

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我們有一對一、一對二的私人瑜珈課以及一對四的企業包班小團課,您可以與您的另一半或好姐妹一起享受瑜珈時光。我們也提供親子瑜珈、兒童瑜珈、孕婦瑜珈的課程讓您選擇,讓您在後疫情時代安心上課。
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