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🌿芳香與瑜珈的人格療癒課🌿
在溫柔的修復瑜珈中釋放深層緊繃，
搭配呼吸與覺察，讓情緒慢慢沉澱。
透過氣味互動與直覺測驗，
認識妳在人際中的情緒能量角色，
搭配奧地利精油調製專屬香氣，
讓療癒成為日常的溫柔陪伴。
適合渴望放鬆、想更認識自己的妳。
🗓️ 課程時間｜5/28（三）13:15－15:50
🧘♀️ 授課老師｜瑜珈老師 Hong × 芳療師 Indigo
💰 課程費用｜$1499／人
🪷 課程流程
13:15－14:10｜修復瑜珈
14:10－14:20｜休息時間
14:20－15:50｜香氣人格探索 × 芳療體驗
讓香氣與瑜珈帶妳回到內在，
安住情緒、照見自己 ✨
名額有限，歡迎報名！
墾趣動會員可使用點數上課
挑戰兩周4堂課 送 樟之物語養膚體驗組
☀ 夏天快到，還在等什麼？來墾趣動開啟你的🔥燃脂模式！
💦 運動流汗後，肌膚也需要深呼吸
✨ 樟之物語 活力精華皂 天然植萃，溫和洗去汗水與疲憊～
🎯 【墾趣動🔥挑戰任務】
✅ 兩週內上滿 4 堂課
🎁 免費領取【樟之物語 養膚體驗組】（價值 $720）
* 數量有限，送完為止！
📅 【領皂攻略｜課表推薦】
🔸 動靜之間 1+1｜超燃脂拳擊 ✖ 修復瑜珈
🔸 飛躍與扎根 1+1｜空中瑜珈 ✖ 墊上嬋柔
🔸 舞動雕塑 1+1｜芭蕾雕塑 ✖ ZUMBA
⚡ 一邊練身體、一邊領好禮！
迎接最熱血的夏天，就從墾趣動開始！
【瑜珈墊上的小酌】日本果實酒 x 修復瑜珈
每天忙碌奔波的你，有多久沒讓身心喘口氣？
這場結合靜態修復瑜珈與日本梅酒的療癒之夜，透過體位法與輔具放鬆深層肌肉，舒緩壓力與痠痛，課後再以一杯果香馥郁的小酌收尾，微醺入夜，重拾內在的平靜與愉悅。
🪷 課程流程
19:20－20:20｜修復瑜珈
20:20－20:30｜更衣及休息補充水分
20:30－21:00｜品酒環節
🗓️ 課程時間｜6/6（五）19:20–21:00
🧘♀️ 授課老師｜Angela 老師、梅酒講師
💰 課程費用｜$999／人
墾趣動會員可使用點數上課
⚠️ 禁止酒駕，未滿18歲請勿飲酒
莓好能量場 // 雕塑瑜珈 X Barker’s果昔輕食DIY
🌞 夏天來了！用雕塑瑜珈＋果昔輕食DIY，
燃脂也補營養，打造專屬的 #盛夏美型計畫！
🧘♀️ 雕塑瑜珈
深層呼吸結合體位練習，強化核心、腿部與手臂線條。
🍓 果昔DIY體驗
使用紐西蘭 Barker’s 活力纖莓飲，製作氣泡飲＆優格甜點，
天然無添加，輕盈無負擔！
🗓️ 課程時間｜6/20（五）19:20–21:00
💰 課程費用｜$999／人
📦 包含：
✓ 果昔DIY教學＋甜點講師
✓ 一杯莓果氣泡飲＋一份莓果優格
✓ 墊胃小食＋Barker’s活力纖莓飲
✓ 1hr雕塑瑜珈課＋專業場地
👉 名額有限，立即報名！
墾趣動會員可使用點數上課
【跳出熱情・調出微醺】ZUMBA舞蹈 x 調酒DIY
跟著拉丁節奏盡情搖擺，在揮汗中釋放壓力；課後親手調製一杯龍舌蘭調酒，讓快樂從身體延伸到味蕾。專業老師帶領ZUMBA體驗與調酒DIY，享受充滿能量與香氣的夜晚時光。
🪩 課程流程
18:50－19:50｜ZUMBA體驗課
19:50－20:00｜更衣及休息補水
20:00－20:40｜調酒DIY環節
🗓️ 課程時間｜6/26（四）18:50–20:40
💃 授課老師｜Misha老師、專業調酒講師
💰 課程費用｜$999／人
墾趣動會員可使用點數上課
⚠️ 禁止酒駕，未滿18歲請勿飲酒
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20:20－20:30｜更衣及休息補充水分
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「人會老，更要把握時間挑戰！」 訓練半年，他64歲完登東南亞第一高峰
時常在下坡時出現膝蓋疼痛的問題，醫生說是膝蓋退化，每次都是開止痛藥解決。余國光認為不能總是靠藥物緩解不適，應該是要做到事前的預防。課程學員熟齡夫妻余國光與陳淑芬-專訪分享
「告別身體老毛病！體能訓練班」- 陪伴與同理心 讓長輩動起來
「疼痛是身體出現不適的訊號。」課程中除了有肌力、肌耐力、負重等基本鍛鍊，也加入按摩和呼吸的練習。透過按摩放鬆，能找到身體的不適之處。透過正確的腹式呼吸，讓深層核心取代脊椎的壓力，減少腰部承受的壓力，自然就能緩解身體不適-專訪分享
登山「肉腳」變「健腳」！養好肌力、用對呼吸很重要
「登山肌力 養成班！體能訓練系統課」實體課程，由兼具登山嚮導和體適能專業的張洊豪（Max）教練，強化下肢鍛鍊，走得遠不傷膝帶，你培養登山需要的體能、肌力和身體控制力，幫助減少受傷風險，創造更美好的登山體驗-專訪分享
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擁抱變老-瑜珈保持關節靈活，人一輩子用腳走路，每天都在擠壓和磨損膝蓋，陳淑麗親授「關節靈活存骨課！瑜珈保養術」實體課程，教你肌肉該如何正確使力，減少膝蓋磨損，達到關節修復保養的效果-專訪分享
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