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GYROTONIC® 嬋柔

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PILATES 器械皮拉提斯

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瑜珈課程

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瑜珈課程

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登山肌力課程

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登山肌力進階

免入會費 / 不綁約
您專屬的私人運動空間
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🌿芳香與瑜珈的人格療癒課🌿
在溫柔的修復瑜珈中釋放深層緊繃,
搭配呼吸與覺察,讓情緒慢慢沉澱。
透過氣味互動與直覺測驗,
認識妳在人際中的情緒能量角色,
搭配奧地利精油調製專屬香氣,
讓療癒成為日常的溫柔陪伴。
適合渴望放鬆、想更認識自己的妳。
🗓️ 課程時間|5/28(三)13:15-15:50
🧘♀️ 授課老師|瑜珈老師 Hong × 芳療師 Indigo
💰 課程費用|$1499/人
🪷 課程流程
13:15-14:10|修復瑜珈
14:10-14:20|休息時間
14:20-15:50|香氣人格探索 × 芳療體驗
讓香氣與瑜珈帶妳回到內在,
安住情緒、照見自己 ✨
名額有限,歡迎報名!
墾趣動會員可使用點數上課

挑戰兩周4堂課 送 樟之物語養膚體驗組
☀ 夏天快到,還在等什麼?來墾趣動開啟你的🔥燃脂模式!
💦 運動流汗後,肌膚也需要深呼吸
✨ 樟之物語 活力精華皂 天然植萃,溫和洗去汗水與疲憊~
🎯 【墾趣動🔥挑戰任務】
✅ 兩週內上滿 4 堂課
🎁 免費領取【樟之物語 養膚體驗組】(價值 $720)
* 數量有限,送完為止!
📅 【領皂攻略|課表推薦】
🔸 動靜之間 1+1|超燃脂拳擊 ✖ 修復瑜珈
🔸 飛躍與扎根 1+1|空中瑜珈 ✖ 墊上嬋柔
🔸 舞動雕塑 1+1|芭蕾雕塑 ✖ ZUMBA
⚡ 一邊練身體、一邊領好禮!
迎接最熱血的夏天,就從墾趣動開始!
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【瑜珈墊上的小酌】日本果實酒 x 修復瑜珈
每天忙碌奔波的你,有多久沒讓身心喘口氣?
這場結合靜態修復瑜珈與日本梅酒的療癒之夜,透過體位法與輔具放鬆深層肌肉,舒緩壓力與痠痛,課後再以一杯果香馥郁的小酌收尾,微醺入夜,重拾內在的平靜與愉悅。
🪷 課程流程
19:20-20:20|修復瑜珈
20:20-20:30|更衣及休息補充水分
20:30-21:00|品酒環節
🗓️ 課程時間|6/6(五)19:20–21:00
🧘♀️ 授課老師|Angela 老師、梅酒講師
💰 課程費用|$999/人
墾趣動會員可使用點數上課
⚠️ 禁止酒駕,未滿18歲請勿飲酒

莓好能量場 // 雕塑瑜珈 X Barker’s果昔輕食DIY
🌞 夏天來了!用雕塑瑜珈+果昔輕食DIY,
燃脂也補營養,打造專屬的 #盛夏美型計畫!
🧘♀️ 雕塑瑜珈
深層呼吸結合體位練習,強化核心、腿部與手臂線條。
🍓 果昔DIY體驗
使用紐西蘭 Barker’s 活力纖莓飲,製作氣泡飲&優格甜點,
天然無添加,輕盈無負擔!
🗓️ 課程時間|6/20(五)19:20–21:00
💰 課程費用|$999/人
📦 包含:
✓ 果昔DIY教學+甜點講師
✓ 一杯莓果氣泡飲+一份莓果優格
✓ 墊胃小食+Barker’s活力纖莓飲
✓ 1hr雕塑瑜珈課+專業場地
👉 名額有限,立即報名!
墾趣動會員可使用點數上課
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【跳出熱情・調出微醺】ZUMBA舞蹈 x 調酒DIY
跟著拉丁節奏盡情搖擺,在揮汗中釋放壓力;課後親手調製一杯龍舌蘭調酒,讓快樂從身體延伸到味蕾。專業老師帶領ZUMBA體驗與調酒DIY,享受充滿能量與香氣的夜晚時光。
🪩 課程流程
18:50-19:50|ZUMBA體驗課
19:50-20:00|更衣及休息補水
20:00-20:40|調酒DIY環節
🗓️ 課程時間|6/26(四)18:50–20:40
💃 授課老師|Misha老師、專業調酒講師
💰 課程費用|$999/人
墾趣動會員可使用點數上課
⚠️ 禁止酒駕,未滿18歲請勿飲酒
芳香與瑜珈的人格療癒課

🌿芳香與瑜珈的人格療癒課🌿
在溫柔的修復瑜珈中釋放深層緊繃,
搭配呼吸與覺察,讓情緒慢慢沉澱。
透過氣味互動與直覺測驗,
認識妳在人際中的情緒能量角色,
搭配奧地利精油調製專屬香氣,
讓療癒成為日常的溫柔陪伴。
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🗓️ 課程時間|5/28(三)13:15-15:50
🧘♀️ 授課老師|Hong、Indigo
💰 課程費用|$1499/人
🪷 課程流程
13:15-14:10|修復瑜珈
14:10-14:20|休息時間
14:20-15:50|香氣人格探索 × 芳療體驗
讓香氣與瑜珈帶妳回到內在,
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名額有限,歡迎報名!
墾趣動會員可使用點數上課
兩周4堂課

挑戰兩周4堂課 送 樟之物語養膚體驗組
☀ 夏天快到,還在等什麼?
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💦 運動流汗後,肌膚也需要深呼吸
✨ 樟之物語 活力精華皂 天然植萃,溫和洗去汗水與疲憊~
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🎁 免費領取【樟之物語 養膚體驗組】(價值 $720)
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📅 【領皂攻略|課表推薦】
動靜之間 1+1|超燃脂拳擊 ✖ 修復瑜珈
飛躍與扎根 1+1|空中瑜珈 ✖ 墊上嬋柔
舞動雕塑 1+1|芭蕾雕塑 ✖ ZUMBA
⚡ 一邊練身體、一邊領好禮!
迎接最熱血的夏天,就從墾趣動開始!
日本果實酒 x 修復瑜珈

【瑜珈墊上的小酌】日本果實酒 x 修復瑜珈
每天忙碌奔波的你,有多久沒讓身心喘口氣?
這場結合靜態修復瑜珈與日本梅酒的療癒之夜,透過體位法與輔具放鬆深層肌肉,舒緩壓力與痠痛,課後再以一杯果香馥郁的小酌收尾,微醺入夜,重拾內在的平靜與愉悅。
🪷 課程流程
19:20-20:20|修復瑜珈
20:20-20:30|更衣及休息補充水分
20:30-21:00|品酒環節
🗓️ 課程時間|6/6(五)19:20–21:00
🧘♀️ 授課老師|Angela 老師、梅酒講師
💰 課程費用|$999/人
墾趣動會員可使用點數上課
⚠️ 禁止酒駕,未滿18歲請勿飲酒
莓好能量場

莓好能量場 // 雕塑瑜珈 X Barker’s果昔輕食DIY
🌞 夏天來了!用雕塑瑜珈+果昔輕食DIY,
燃脂也補營養,打造專屬的 #盛夏美型計畫!
🧘♀️ 雕塑瑜珈
深層呼吸結合體位練習,強化核心、腿部與手臂線條。
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使用紐西蘭 Barker’s 活力纖莓飲,製作氣泡飲&優格甜點,
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🗓️ 課程時間|6/20(五)19:20–21:00
💰 課程費用|$999/人
📦 包含:
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ZUMBA舞蹈 x 調酒DIY

【跳出熱情・調出微醺】ZUMBA舞蹈 x 調酒DIY
跟著拉丁節奏盡情搖擺,在揮汗中釋放壓力;課後親手調製一杯龍舌蘭調酒,讓快樂從身體延伸到味蕾。專業老師帶領ZUMBA體驗與調酒DIY,享受充滿能量與香氣的夜晚時光。
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19:50-20:00|更衣及休息補水
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⚠️ 禁止酒駕,未滿18歲請勿飲酒
大台北(點擊圖片線上報名)


WALX全身性健走課程-Jordan
WALX全身性健走課程-Darren
桃園(點擊圖片線上報名)

WALX全身性健走課程-Leon
宜蘭(點擊圖片線上報名)

WALX全身性健走課程-Willie
屏東(點擊圖片線上報名)

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台中(點擊圖片線上報名)

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高雄(點擊圖片線上報名)

WALX全身性健走課程-Jamin
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余國光與陳淑芬專訪

「人會老,更要把握時間挑戰!」 訓練半年,他64歲完登東南亞第一高峰
時常在下坡時出現膝蓋疼痛的問題,醫生說是膝蓋退化,每次都是開止痛藥解決。余國光認為不能總是靠藥物緩解不適,應該是要做到事前的預防。課程學員熟齡夫妻余國光與陳淑芬-專訪分享
高年級體能訓練

「告別身體老毛病!體能訓練班」- 陪伴與同理心 讓長輩動起來
「疼痛是身體出現不適的訊號。」課程中除了有肌力、肌耐力、負重等基本鍛鍊,也加入按摩和呼吸的練習。透過按摩放鬆,能找到身體的不適之處。透過正確的腹式呼吸,讓深層核心取代脊椎的壓力,減少腰部承受的壓力,自然就能緩解身體不適-專訪分享
登山肌力養成班

登山「肉腳」變「健腳」!養好肌力、用對呼吸很重要
「登山肌力 養成班!體能訓練系統課」實體課程,由兼具登山嚮導和體適能專業的張洊豪(Max)教練,強化下肢鍛鍊,走得遠不傷膝帶,你培養登山需要的體能、肌力和身體控制力,幫助減少受傷風險,創造更美好的登山體驗-專訪分享
保持活力需要刻意練習
熟齡芭蕾 Mindy老師
Mindy Chen老師-熟齡芭蕾

小班制團課
精緻小班瑜珈課(8-10人)您可以自由選擇多達20種以上的瑜珈、皮拉提斯課程、每月超過百堂課程。

企業包班運動課程

GYROTONIC 嬋柔運動

登山肌力及登山恢復課程 Level1

墾趣動-課程介紹

親子體能挑戰營





